Your Recipe

Česneková polévka

Složka Množství Kalorie
Brambory neloupané 360g 277kcal
Česnek 27g 40kcal
Voda z kohoutku 2500g 0kcal
Chléb, pšeničný 150g 411kcal
Sádlo 25g 226kcal
Sůl 20g 0kcal

Recipe Instructions:

Oloupané brambory nakrájíme na kostičky, zalijeme vodou, osolíme, přivedeme k varu a vaříme asi 10 minut. Přidáme prolisovaný česnek, sádlo, přivedeme do varu a ještě 5 minut vaříme. Jako vložku podáváme opražený chléb nakrájený na nudličky. Ihned podáváme nebo překlopíme do gastronádob a uchováváme při stanovené teplotě do doby výdeje po dokončení pokrmu.

nutriční údaje
Velikost porce 205 g | ml
Množství na porci 64
266
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2.2g 3%
Nasycené tuky 0.7g 4%
Sodík 580mg 25%
Sacharidy celkem 9.5g 3%
Vláknina 0.9g 3%
Cukr 0.8g
Bílkoviny 1.7g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 24mg 2%
Železo 0.6mg 3%
Draslík 123mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 0 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.064 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.035 mg 3%
Niacin [B3] 0.826 mg 5%
Kyselina pantotenová [B5] 0.164 mg 3%
Vitamin B6 0.105 mg 6%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 13.554 mcg 0%
Vitamin C 5.31 mg 6%
Vitamin D 0.042 mcg 0%
Vitamin E 0.033 mg 0%
Vitamin K 1.001 mcg 1%
Betain 8.568 mg 0%
Cholin 6.02 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 9.5 g 3%
Sugars 0.8 g 2%
Vláknina 0.9 g 3%
Carbohydrate 4.8 g 0%
Čisté sacharidy 8.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.017 g 0%
Arginin 0.036 g 0%
Kyselina asparagová 0.124 g 0%
Cystein 0.007 g 0%
kyselina glutamová 0.099 g 0%
Glycin 0.017 g 0%
Histidin 0.01 g 0%
Izoleucin 0.02 g 0%
Leucin 0.029 g 0%
Lysin 0.031 g 0%
Metionin 0.009 g 0%
Fenylalanin 0.023 g 0%
Prolin 0.017 g 0%
Serin 0.021 g 0%
Treonin 0.019 g 0%
Tryptofan 0.006 g 0%
Tyrosin 0.013 g 0%
Valin 0.03 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 23.64 mg 2%
Měď 0.06 mg 7%
Fluorid 118.67 mcg 0%
Železo 0.59 mg 3%
Hořčík 11.74 mg 3%
Mangan 0.17 mg 7%
Fosfor 29.33 mg 2%
Draslík 123.32 mg 3%
Selen 3.23 mcg 6%
Sodík 580.15 mg 25%
Zinek 0.22 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 190.095 g 0%
Popel 0.661 g 0%