Your Recipe

Pečené kuře s rýží

Složka Množství Kalorie
Cibule 200g 80kcal
Kuřecí brojler, syrové, maso a kůže 2000g 4300kcal
Máslo bez soli 20g 143kcal
Rýže bílá dlouhozrnná vařená 500g 650kcal
Sůl, stolní 10g 0kcal
Voda z kohoutku 200g 0kcal
Kari prášek 5g 16kcal
Kmín celý 10g 38kcal
Tymián čerstvý 20g 20kcal
Paprika sladká mletá 10g 28kcal

Recipe Instructions:

Kuře osolíme a okořeníme. Necháme odležet. Na plech nalijeme vodu, přidáme tymián, cibuli nakrájenu na čtvrtky, do plechu položíme kuře a poklademe plátky másla. Pečeme na 200 °C cca 90 minut do zlatova. Podáváme s dušenou rýží.

nutriční údaje
Velikost porce 496 g | ml
Množství na porci 879
3679
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 54g 69%
Nasycené tuky 17g 86%
Sodík 888mg 39%
Sacharidy celkem 30g 11%
Vláknina 2.6g 9%
Cukr 1.7g
Bílkoviny 67g 134%
Vitamin D 0.7mcg 3%
Vápník 92mg 7%
Železo 6.3mg 35%
Draslík 807mg 17%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 209.525 mcg 23%
Thiamin [B1] 0.37 mg 31%
Riboflavin [B2] 0.464 mg 36%
Niacin [B3] 24.272 mg 152%
Kyselina pantotenová [B5] 3.467 mg 69%
Vitamin B6 1.34 mg 79%
Kobalamin [B12] 1.039 mcg 0%
Floát [B9] 110.217 mcg 0%
Vitamin C 13.286 mg 15%
Vitamin D 0.667 mcg 3%
Vitamin E 1.868 mg 12%
Vitamin K 7.627 mcg 6%
Betain 26.642 mg 0%
Cholin 205.215 mg 37%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 29.5 g 11%
Sugars 1.7 g 3%
Vláknina 2.6 g 9%
Carbohydrate 29.5 g 0%
Čisté sacharidy 27.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 3.783 g 0%
Arginin 4.141 g 0%
Kyselina asparagová 5.836 g 0%
Cystein 0.883 g 0%
kyselina glutamová 9.632 g 0%
Glycin 4.207 g 0%
Histidin 1.878 g 0%
Izoleucin 3.207 g 0%
Leucin 4.728 g 0%
Lysin 5.148 g 0%
Metionin 1.702 g 0%
Fenylalanin 2.548 g 0%
Prolin 3.198 g 0%
Serin 2.329 g 0%
Treonin 2.661 g 0%
Tryptofan 0.727 g 0%
Tyrosin 2.081 g 0%
Valin 3.181 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 92.08 mg 7%
Měď 0.3 mg 33%
Fluorid 58.48 mcg 0%
Železo 6.28 mg 35%
Hořčík 96.94 mg 23%
Mangan 0.71 mg 31%
Fosfor 556.44 mg 45%
Draslík 806.62 mg 17%
Selen 54.98 mcg 100%
Sodík 887.83 mg 39%
Zinek 5.09 mg 46%
další
živina Množství DV
Voda 343.144 g 0%
Popel 5.246 g 0%