Your Recipe

Poctivý pribináček

Složka Množství Kalorie
Mléko 3,7% mléčného tuku 400g 256kcal
Med 90g 274kcal
Pudink, vanilkový, suchá směs 76g 287kcal
Tvaroh plnotučný 500g 500kcal
Sůl 1g 0kcal
Smetana, šlehačka 200g 514kcal

Recipe Instructions:

Uvaříme si z mléka a pudingového prášku (2ks) puding
Ve šlehači přimícháma tvaroh a dosladíme medem
Postupně přišleháváme smetanu
Šleháme do vychladnutí
Necháme ztuhnout v lednici
Rozdělíme do mističek
Podáváme s banánem a piškoty

nutriční údaje
Velikost porce 1267 g | ml
Množství na porci 1830
7657
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 80g 103%
Nasycené tuky 50g 250%
Sodík 1673mg 73%
Sacharidy celkem 206g 75%
Vláknina 0.2g 1%
Cukr 178g
Bílkoviny 79g 157%
Vitamin D 0.8mcg 4%
Vápník 1053mg 81%
Železo 0.7mg 4%
Draslík 954mg 20%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 718.76 mcg 80%
Thiamin [B1] 0.228 mg 19%
Riboflavin [B2] 0.829 mg 64%
Niacin [B3] 0.589 mg 4%
Kyselina pantotenová [B5] 1.943 mg 39%
Vitamin B6 0.273 mg 16%
Kobalamin [B12] 2.035 mcg 0%
Floát [B9] 27.8 mcg 0%
Vitamin C 8.95 mg 10%
Vitamin D 0.8 mcg 4%
Vitamin E 1.295 mg 9%
Vitamin K 3.876 mcg 3%
Betain 1.53 mg 0%
Cholin 36.416 mg 7%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 205.6 g 75%
Sugars 178 g 356%
Vláknina 0.2 g 1%
Carbohydrate 92.8 g 0%
Čisté sacharidy 27.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.677 g 0%
Arginin 0.713 g 0%
Kyselina asparagová 1.506 g 0%
Cystein 0.183 g 0%
kyselina glutamová 4.104 g 0%
Glycin 0.418 g 0%
Histidin 0.531 g 0%
Izoleucin 1.187 g 0%
Leucin 1.919 g 0%
Lysin 1.555 g 0%
Metionin 0.489 g 0%
Fenylalanin 0.95 g 0%
Prolin 1.973 g 0%
Serin 1.065 g 0%
Treonin 0.884 g 0%
Tryptofan 0.278 g 0%
Tyrosin 0.947 g 0%
Valin 1.316 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 1052.52 mg 81%
Měď 0.16 mg 18%
Fluorid 12.3 mcg 0%
Železo 0.69 mg 4%
Hořčík 76.56 mg 18%
Mangan 0.09 mg 4%
Fosfor 1089.4 mg 87%
Draslík 953.92 mg 20%
Selen 12.05 mcg 22%
Sodík 1672.93 mg 73%
Zinek 2.5 mg 23%
další
živina Množství DV
Voda 490.726 g 0%
Popel 7.544 g 0%