Your Recipe

Makovec

Složka Množství Kalorie
Máslo bez soli 60g 430kcal
Vejce syrové celé 50g 72kcal
Mléko 2% tuku 200g 100kcal
Hnědý cukr 80g 304kcal
Skořice mletá 5g 12kcal
Mák 100g 525kcal
Kypřící prášek do pečiva 10g 5kcal
Mouka, špaldová, celozrnná 350g 1274kcal
Vanilkový cukr 10g 40kcal

Recipe Instructions:

Mák smícháme se všemi sypkými přísadami.
Rozehřejeme máslo a spolu s mlékem, vanilkou a vejcem vmícháme do sypké směsi.
Formu vyložíme pečícím papírem nebo vymažeme máslem a vysypeme hrubou moukou.
Těsto vlijeme do formy a upečeme v troubě vyhřáté na 170 st. C dozlatova, cca 30 minut.
Je-li makovec hotový, vyzkoušíme zapíchnutím špejle doprostřed moučníku. Bude-li po vytáhnutí upatlaná od těsta, přidáme ještě pár minut pečení.

nutriční údaje
Velikost porce 87 g | ml
Množství na porci 276
1156
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 11g 14%
Nasycené tuky 5.7g 29%
Sodík 129mg 6%
Sacharidy celkem 38g 14%
Vláknina 5.5g 20%
Cukr 10g
Bílkoviny 11g 22%
Vitamin D 0.1mcg 1%
Vápník 253mg 19%
Železo 2.6mg 14%
Draslík 244mg 5%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 54.715 mcg 6%
Thiamin [B1] 0.2 mg 17%
Riboflavin [B2] 0.131 mg 10%
Niacin [B3] 2.046 mg 13%
Kyselina pantotenová [B5] 0.192 mg 4%
Vitamin B6 0.124 mg 7%
Kobalamin [B12] 0.161 mcg 0%
Floát [B9] 25.14 mcg 0%
Vitamin C 0.159 mg 0%
Vitamin D 0.1 mcg 1%
Vitamin E 0.386 mg 3%
Vitamin K 0.636 mcg 1%
Betain 0.313 mg 0%
Cholin 20.227 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 38.1 g 14%
Sugars 10.1 g 20%
Vláknina 5.5 g 20%
Carbohydrate 12.1 g 0%
Čisté sacharidy 28g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.146 g 0%
Arginin 0.257 g 0%
Kyselina asparagová 0.366 g 0%
Cystein 0.048 g 0%
kyselina glutamová 0.674 g 0%
Glycin 0.132 g 0%
Histidin 0.085 g 0%
Izoleucin 0.153 g 0%
Leucin 0.255 g 0%
Lysin 0.201 g 0%
Metionin 0.088 g 0%
Fenylalanin 0.147 g 0%
Prolin 0.308 g 0%
Serin 0.187 g 0%
Treonin 0.128 g 0%
Tryptofan 0.036 g 0%
Tyrosin 0.134 g 0%
Valin 0.2 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 252.95 mg 19%
Měď 0.36 mg 40%
Fluorid 0.9 mcg 0%
Železo 2.6 mg 14%
Hořčík 82.31 mg 20%
Mangan 1.8 mg 78%
Fosfor 265.99 mg 21%
Draslík 243.74 mg 5%
Selen 6.88 mcg 13%
Sodík 129.1 mg 6%
Zinek 2.22 mg 20%
další
živina Množství DV
Voda 27.17 g 0%
Popel 2.103 g 0%