Your Recipe

Směs z kuřecího masa smetanová

Složka Množství Kalorie
Cibule 200g 80kcal
Kuřecí brojler, syrové maso, vykostěná prsa 1500g 1800kcal
Smetana 200g 262kcal
Bílý cukr 50g 193kcal
Sůl, stolní 40g 0kcal
Rostlinný olej 200g 1772kcal
Pepř bílý 3g 9kcal
Zeleninový vývar 300g 15kcal
Cizrnová mouka (besan) 80g 310kcal
Rajčata, drcená, konzervovaná 200g 64kcal

Recipe Instructions:

Maso nakrájíme na hrubé nudle a řádně osolíme,okořeníme,pocukrujeme, přidáme mouku a na rozpáleném oleji orestujeme než pěkně chytá barvu. Postupně k masu přidáme cibuli na lodičky,řádně orestujeme , dodáme rajčata krájená , vývar, necháme přejít var a zjemníme smetanou. Hotové podáváme s rýží,bramborami, krupicovými noky nebo těstovinou.

nutriční údaje
Velikost porce 180 g | ml
Množství na porci 450
1884
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 27g 34%
Nasycené tuky 5.1g 25%
Sodík 1762mg 77%
Sacharidy celkem 14g 5%
Vláknina 1.7g 6%
Cukr 8.6g
Bílkoviny 37g 74%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 47mg 4%
Železo 1.4mg 8%
Draslík 689mg 15%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 38.86 mcg 4%
Thiamin [B1] 0.217 mg 18%
Riboflavin [B2] 0.337 mg 26%
Niacin [B3] 14.864 mg 93%
Kyselina pantotenová [B5] 2.497 mg 50%
Vitamin B6 1.322 mg 78%
Kobalamin [B12] 0.353 mcg 0%
Floát [B9] 55.49 mcg 0%
Vitamin C 3.683 mg 4%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.55 mg 24%
Vitamin K 38.518 mcg 32%
Betain 10.66 mg 0%
Cholin 130.82 mg 24%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 14.3 g 5%
Sugars 8.6 g 17%
Vláknina 1.7 g 6%
Carbohydrate 7.9 g 0%
Čisté sacharidy 5.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.003 g 0%
Arginin 2.325 g 0%
Kyselina asparagová 3.281 g 0%
Cystein 0.362 g 0%
kyselina glutamová 5.291 g 0%
Glycin 1.521 g 0%
Histidin 1.281 g 0%
Izoleucin 1.698 g 0%
Leucin 2.86 g 0%
Lysin 3.291 g 0%
Metionin 0.895 g 0%
Fenylalanin 1.404 g 0%
Prolin 1.147 g 0%
Serin 1.32 g 0%
Treonin 1.554 g 0%
Tryptofan 0.444 g 0%
Tyrosin 1.253 g 0%
Valin 1.797 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 46.61 mg 4%
Měď 0.19 mg 21%
Fluorid 0.9 mcg 0%
Železo 1.36 mg 8%
Hořčík 63.89 mg 15%
Mangan 0.23 mg 10%
Fosfor 377.57 mg 30%
Draslík 689.22 mg 15%
Selen 35.77 mcg 65%
Sodík 1762.01 mg 77%
Zinek 1.43 mg 13%
další
živina Množství DV
Voda 192.933 g 0%
Popel 6.572 g 0%