Your Recipe
Francouzské brambory
nutriční údaje | |
Velikost porce | 350 g | ml |
Množství na porci |
399 1668 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 8.6g | 11% |
Nasycené tuky 3.5g | 18% |
Sodík 1920mg | 83% |
Sacharidy celkem 66g | 24% |
Vláknina 7.4g | 26% |
Cukr 6.2g | |
Bílkoviny 16g | 32% |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Vápník 137mg | 11% |
Železo 4mg | 22% |
Draslík 1457mg | 31% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 109.4 mcg | 12% |
Thiamin [B1] | 0.403 mg | 34% |
Riboflavin [B2] | 0.465 mg | 36% |
Niacin [B3] | 4.082 mg | 26% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.957 mg | 39% |
Vitamin B6 | 1.04 mg | 61% |
Kobalamin [B12] | 0.649 mcg | 0% |
Floát [B9] | 94.65 mcg | 0% |
Vitamin C | 60.941 mg | 68% |
Vitamin D | 1.04 mcg | 5% |
Vitamin E | 0.656 mg | 4% |
Vitamin K | 13.152 mcg | 11% |
Betain | 1.096 mg | 0% |
Cholin | 199.604 mg | 36% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 65.5 g | 24% |
Sugars | 6.2 g | 12% |
Vláknina | 7.4 g | 26% |
Carbohydrate | 56.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 59.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.677 g | 0% |
Arginin | 0.852 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.346 g | 0% |
Cystein | 0.255 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.755 g | 0% |
Glycin | 0.488 g | 0% |
Histidin | 0.339 g | 0% |
Izoleucin | 0.682 g | 0% |
Leucin | 1.095 g | 0% |
Lysin | 0.939 g | 0% |
Metionin | 0.354 g | 0% |
Fenylalanin | 0.744 g | 0% |
Prolin | 0.689 g | 0% |
Serin | 0.872 g | 0% |
Treonin | 0.603 g | 0% |
Tryptofan | 0.195 g | 0% |
Tyrosin | 0.518 g | 0% |
Valin | 0.913 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 137.35 mg | 11% |
Měď | 0.42 mg | 47% |
Fluorid | 2.07 mcg | 0% |
Železo | 4.04 mg | 22% |
Hořčík | 87.17 mg | 21% |
Mangan | 0.62 mg | 27% |
Fosfor | 338.82 mg | 27% |
Draslík | 1456.71 mg | 31% |
Selen | 21.43 mcg | 39% |
Sodík | 1920.37 mg | 83% |
Zinek | 1.96 mg | 18% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 341.211 g | 0% |
Popel | 4.917 g | 0% |