Your Recipe
Rizoto z vepřového masa
nutriční údaje | |
Velikost porce | 246 g | ml |
Množství na porci |
434 1817 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 20g | 26% |
Nasycené tuky 6.8g | 34% |
Sodík 962mg | 42% |
Sacharidy celkem 45g | 16% |
Vláknina 0.7g | 2% |
Cukr 1g | |
Bílkoviny 16g | 33% |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Vápník 116mg | 9% |
Železo 1.2mg | 7% |
Draslík 283mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 82.8 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.47 mg | 39% |
Riboflavin [B2] | 0.238 mg | 18% |
Niacin [B3] | 3.061 mg | 19% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.183 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.321 mg | 19% |
Kobalamin [B12] | 0.6 mcg | 0% |
Floát [B9] | 16.393 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.196 mg | 6% |
Vitamin D | 0.973 mcg | 5% |
Vitamin E | 0.957 mg | 6% |
Vitamin K | 11.039 mcg | 9% |
Betain | 1.53 mg | 0% |
Cholin | 36.645 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 44.8 g | 16% |
Sugars | 1 g | 2% |
Vláknina | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 1.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 43.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.869 g | 0% |
Arginin | 1.04 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.444 g | 0% |
Cystein | 0.226 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.978 g | 0% |
Glycin | 0.747 g | 0% |
Histidin | 0.581 g | 0% |
Izoleucin | 0.758 g | 0% |
Leucin | 1.382 g | 0% |
Lysin | 1.332 g | 0% |
Metionin | 0.419 g | 0% |
Fenylalanin | 0.758 g | 0% |
Prolin | 1.02 g | 0% |
Serin | 0.784 g | 0% |
Treonin | 0.683 g | 0% |
Tryptofan | 0.203 g | 0% |
Tyrosin | 0.63 g | 0% |
Valin | 0.967 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 116.19 mg | 9% |
Měď | 0.18 mg | 21% |
Fluorid | 64.41 mcg | 0% |
Železo | 1.19 mg | 7% |
Hořčík | 30.41 mg | 7% |
Mangan | 0.61 mg | 26% |
Fosfor | 230.05 mg | 18% |
Draslík | 282.99 mg | 6% |
Selen | 15.71 mcg | 29% |
Sodík | 961.82 mg | 42% |
Zinek | 2.63 mg | 24% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 160.9 g | 0% |
Popel | 1.599 g | 0% |